当你高中熬不下去了

高考动态  2019-07-19 06:33:35

在高中如山的作业和不停歇的考试之间,我们总有些时刻感觉自己熬不下去了,这篇文章将教你如何在压力中放松自己,重振旗鼓。

tinmg.jpg

1.劳逸结合,适当放松。高中不能只有学习,在重压下容易产生抑郁、焦躁,同学们也要学会适当排解压力、放松自己,运动就是一个好方法。在难得的体育课上,好好打一场球、跑几圈步,能够有效缓解压力,提高学习的效率。平时下午下课后,有规律地去操场跑步,不仅放松心情,也能锻炼身体,为高中高强度的学习生活打好基础。

2.与父母、朋友沟通自己的心情,不要把负面情绪憋在心里。我们自己往往难以排解内心的负面情绪,这时候不妨向父母或好友求助,聊聊自己最近的状态和苦恼,倾诉自己的苦闷,往往在倾诉完后,我们将会更容易忘掉这些情绪。而且,父母是过来人,他们的经验通常也能帮到我们,或许我们会有豁然开朗的感觉。

3.即使是在高中,我们也可以适当发挥自己的兴趣爱好。有些同学喜欢唱歌,那么在宿舍里休息时间唱唱歌就能感到轻松不少,有些同学喜欢画画,在课间画几幅小漫画也能让自己心情愉悦。同学们可以发挥自己的兴趣,在做自己喜欢的事情时,也能缓解压力。

以上就是学长给同学们的建议,当你高中熬不下去的时候,不妨听听学长的建议,让自己走出这段时期,这样我们才能更好更高效地投入到学习中去。


本文地址:http://www.xuezhangbb.com/news/495

转载说明:文章《当你高中熬不下去了》由【学长帮邦】原创发布(部分转载内容均有注明出处,如有侵权请告知),转载请注明文章来源。

相关标签


相关文章


高考志愿填报工具
高考志愿填报

一键生成志愿填报方案