当你高中熬不下去了

在高中如山的作业和不停歇的考试之间，我们总有些时刻感觉自己熬不下去了，这篇文章将教你如何在压力中放松自己，重振旗鼓。

1.劳逸结合，适当放松。高中不能只有学习，在重压下容易产生抑郁、焦躁，同学们也要学会适当排解压力、放松自己，运动就是一个好方法。在难得的体育课上，好好打一场球、跑几圈步，能够有效缓解压力，提高学习的效率。平时下午下课后，有规律地去操场跑步，不仅放松心情，也能锻炼身体，为高中高强度的学习生活打好基础。

2.与父母、朋友沟通自己的心情，不要把负面情绪憋在心里。我们自己往往难以排解内心的负面情绪，这时候不妨向父母或好友求助，聊聊自己最近的状态和苦恼，倾诉自己的苦闷，往往在倾诉完后，我们将会更容易忘掉这些情绪。而且，父母是过来人，他们的经验通常也能帮到我们，或许我们会有豁然开朗的感觉。

3.即使是在高中，我们也可以适当发挥自己的兴趣爱好。有些同学喜欢唱歌，那么在宿舍里休息时间唱唱歌就能感到轻松不少，有些同学喜欢画画，在课间画几幅小漫画也能让自己心情愉悦。同学们可以发挥自己的兴趣，在做自己喜欢的事情时，也能缓解压力。

以上就是学长给同学们的建议，当你高中熬不下去的时候，不妨听听学长的建议，让自己走出这段时期，这样我们才能更好更高效地投入到学习中去。