孩子高考家长焦虑怎么办

俗话说“关心则乱”，我们看到很多高考生的家长因为过于关心孩子而落入焦虑之中，然后把焦虑传递给了孩子，多让孩子承受了一份压力，影响孩子学习，这样反而得不偿失。

如何缓解家长的“高考焦虑”，拒绝情绪传染，我们首先要明确一件事：高考并非唯一出路。有很多人把高考看得过于重要，仿佛高考失败就意味着人生失败。一些学生有这种观念，很有可能就是家长灌输给孩子的。但看我们现实生活中，高考只是人生的一小部分，只是我们路口中的一个，因为一次考试的失利就断定一个人的人生的失败的，未免也太过偏颇。虽然在教育孩子时我们要让他们努力学习，给自己在这个路口赢得更好的选择，但家长应该有更开阔的眼界和思想，只有把思想才能够包袱放下，轻装上阵，做好高考孩子的后备力量。

家长的坏情绪是很容易传递给其他家庭成员的，最后可能会导致整个家庭的气氛都会变得压抑、紧张、焦虑。而家长对孩子过于严格，也会破环孩子和家长的关系，让孩子误会家长不关心他们，只在乎成绩，这对家长和孩子的关系会有很大的负面影响。家长已经是“大人”了，比起孩子拥有更强的自我调节能力，所以家长在感到焦虑时应该进行自我调节，不让这样的情绪影响孩子备战高考。不然孩子在辛苦的学习时，还需要分心来“应付”家长，对孩子也是很大的压力。