高中生一般一天睡几个小时比较合适呢?

最佳答案: 尽管睡眠过少的危险众人皆知,但根据一项新的研究,睡眠过多同样可能有害无益。 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现,与每天睡八小时的人相比,每个工作日睡眠时间达到9...

作为高中生,你们一般睡几个小时?

2020年10月7日 英本在读，文综高考全省第三，总成绩中等985，搞过一段时间物理竞赛的文科生。7-8个小时，睡不够请假...

高中生睡眠时间为多少个小时正常呢?如果7个小时可以吗? 爱...

最佳答案: 一般成年人八个钟头是足够的了！睡太多也不好，人容易累！久了还会得好种贪睡症！

高三学生晚上几点睡最好 睡几个小时最科学

2019年2月14日 2、不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的,一般高中生尽量保持每晚睡7-8个小时,所以晚上11点左右就该睡觉了,早上6点左右起床是最健康的。晚上睡觉时间不能太晚,同样也不要太早,正...

高中生的正常睡眠是几个小时?

最佳答案: 你好，全中国的作息时间都差不多，算上午休的话会超过8小时，因为你们还年轻，睡眠要求多

高中生睡眠时间不能少于几个小时

2020年6月8日 一般来说正常成人的睡眠时间应该是6-8个小时,早上7点起床,晚上11点睡觉是比较合理的作息时间。能早睡早起当然是对身体健康最有益的,高中阶段正是身体生长发育的...

高中生每天睡眠时间应超过八小时,但有不少高中生睡眠...

2021年4月18日 在中国科学院心理研究所调查并编写、社会科学文献出版社出版的心理健康蓝皮书《中国国民心理健康报告(2019-2020)》中提及了青少年睡眠时间不足现象日益严重,超过84%的高中生睡眠时间...

高中生的正常睡眠时间应该是多少?

2018年6月1日 教育部曾颁布《中小学健康教育指导纲要》中明确规定,要确保青少年休息睡眠时间,保证小学生每天睡眠10个小时,初中生9个小时,高中生8个小时。但是对于高中生来说是“遥不可及的梦想”。...

高中生睡几个小时合理?衡中老师回答:10点入睡,保持8小时睡眠

2020年7月16日 那对于我们的高中生来说,睡几个小时是合理的呢?这里,我们来拿衡中校园的规定来举例子。 曾经有衡中的老师透露:衡水中学到了晚上10点20左右的时候,就会强制熄灯,...

高中生的正常睡眠时间应该是多少

高中生正常的睡眠时间 现在多数高中生的睡眠时间大约只有 7 小时左右,低于专家提出的中学生正常睡眠时间。 甚至有学生每天只睡 5 个小时,严重影响了学生第二天的学习与生长发...

【高中生一天睡几个小时最好】

2020年6月9日 國家对中小学生的睡觉时间有明文规定。2008年,国家教育部下发《中小学健康教育指导纲要》健康行为与生活习惯中要求,确保充足的睡眠有益于发肓和身心健康(中小学生每日睡10钟头,中学生...