...我就想问一下因为心率过高 无氧极限燃脂的效果是不是比...
5楼: 我一天两个五公里。配速530左右的...6楼: 有氧可能比无氧消耗脂肪多
原来心率对跑步影响这么大啊,我到现在才知道!收藏学习了!
2018年9月7日 能量消耗:14大卡/分,消耗百分比:100%,血乳酸含量:7-10mg分子/L,运动类型:无氧,运动强度:极限,运动强度百分比:100%,运动呼吸:急促难受; 二、心率区间对跑步运动...
...跑步途中看到手环心率竟然达到了182,看到下面显示无氧...
今天用了手环测心率,跑步途中看到手环心率竟然达到了182,看到下面显示无氧极限。真心慌了,明明是有氧运动!于是迅速放慢速度,以后控制好。慢慢来,加油!!! 精彩动态 ...
跑步心率过快?这样运动就可以降低心率
2018年5月25日 长期跑步心率过快,有哪些危害呢? 如果说通过跑步发现自己长期运动心率过快,那么最好对自己做个身体检查,确认身体是否有潜在隐藏的疾病。否则长期跑步心率过快,可能随...
每次跑步10公里,但是心率都达到无氧和极限,这样是在减脂吗?
2019年1月30日 每次跑10公里,属于中长跑。中长跑可以达到最大心率,达到最大心率时是无氧运动,无氧运动也可以称为极限运动。 如果你主要是想减脂,每次慢跑或快走10公里就可以。尽量...
最全面健身基础知识,知道这些,让你健身事半功倍!
2019年10月21日 教练口中的,心率,有氧,无氧, 这些到底是什么意思呢? 最近,刚好有一些朋友想了解健身的基础知识, 应大家要求, 今天略略整理了很多常用的健身基础知识。
为什么总是“极限”状态?
2019年12月4日 戴着手表进行了跑步和游泳,为什么总是处在“极限”状态?几乎没有“无氧”,“有氧”更一点没有。想知道你们也是这样吗?是不是根据血氧和心跳进行计算的...
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