上班族经常坐在办公室,要怎么瘦腿

最佳答案: 坐公交的时候，如果没有座位，可以利用站立的机会来瘦腿，站直，抬起其中一只脚，往内侧交叉轻压维持10秒，然后换另一条腿。注意的是要保持身体平衡。如果有座位的...

坐在办公室怎么减肥:办公室瘦腿6个妙招

2016年12月9日 办公室MM因长期坐着，大腿小腿都容易长出赘肉，如果不加以运动的话，很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿，看来瘦腿是志在必行的。可是很多OL都愁于没时间减肥，...

小腿太粗了,怎样才能变细腿?办公室瘦腿4大妙招!坐着就能瘦腿

2019年11月29日 腿粗美眉有救了,教你在办公室坐着就能粗腿变瘦腿,一起学起来吧~坐着怎么瘦腿?办公室瘦腿4大妙招1、抬腿运动坐在椅子上要坐稳,身体保持挺直。将右大腿往上抬,膝盖弯曲,双手环抱膝盖,...

上班族在办公室坐着,有什么运动或者动作可以瘦腿?

2017年5月3日 没有任何动作可以局部瘦身的，别做梦了。如果坐着就能把身健了，那满大街都是模特了。

坐在办公室怎么瘦腿 4个动作让白领坐着就轻松瘦腿

2019年12月8日 坐在办公室怎么瘦腿 1、椅子坐1/3右脚伸直 椅子只坐1/3,右脚向前伸直,尽量把脚底贴到墙壁上。双手放到左大腿上,上半身缓缓向前弯,停留15到30秒。回到原本的坐姿,换边再做。 作用:伸...

你问我怎么瘦了?因为我每天都坐在办公室偷偷瘦腿啊!

2017年6月1日 但是我们每天长时间都坐在办公桌前,下半身真的很难有运动锻炼的机会。所以(包括我在内)大部分人都有大腿肌肉松弛的苦恼…… 今天就来教大家如何坐在椅子上瘦大腿...