怎样走路才健康?每天一万步可以吗?

2019年10月30日 怎样走路才健康?每天一万步可以吗? 孙悦礼​ 医学话题下的优秀回答者 36 人赞同了该文章 步行的好处有很多,但量化一次步行不仅包括步数,还有步频、总时长,体重...

每天一万步,运动量有多大?

2018年4月17日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 每天一万步,运动量有多大? 关注问题​写回答 运动 每天一万步,运动量有多大? 每天一万步的运动量有多大? 关注者...

我觉得我一天一万步都累屁了,他们每天几万多步怎么整的?天...

2020年9月20日 上班的话走2万步真是不想动了。要是散步多少差一点吧。 古德剌克 武林盟主 14 不清楚它这个是怎么计数 的,但是我在家里慢跑过一万步,很小 的碎步,它也...

每天一万步能减肥 每天两万步是牛逼还是拼命?

2015年12月30日 核心提示:每天一万步不仅有利身体健康,还能减肥。当下拼步成为一种风尚,一些人日行步数远远超过一万步。平时有锻炼的人或许可以负荷,但是平时没有运动习惯的人一下...

每天走一万步还瘦不了?那是你不知道这些小技巧,早知早瘦

2019年4月21日 不过生活中经常听到不少朋友抱怨,每天走路一万步,每天也在朋友圈打卡,而且也坚持很长一段时间了,但实际上并没有瘦下来,远没达到自己理想的减肥效果。 每天走路一万...

每天一万步,坚持了一个月……

2019年2月17日 当继续坚持下去时,发现这真是一个好的习惯。原来睡眠一直不太好,自从每天一万步后,基本没有再失眠过,原来的手脚冰凉现象也好转了很多。

每天一万步,是总的一天,还是一次一万步?

一天一万步，是指每天一共走的步数，也就是总数一万步。需要持之以恒，有利于身体健康，并且能防止骨质疏松，还能减少身体的脂肪量，减轻体重，预防高血压，高血糖，高血...

每天一万步

每天一万步是一款让朋友督促你完成运动计划的APP

“每天一万步”竟是个健身骗局!计步器是怎么知道我们走了...

2019年7月3日 我们走了多少步呢? 01 一天一万步的骗局 计步器的创意 来自于大名鼎鼎的 达芬奇 现存的最早的计步器 在达芬奇死后150年 1667年才制作完成 但当时没有...

8千步?1万步?我们每天究竟需要多少运动

2020年10月9日 我们中的许多人渴望每天能走到一万步,而要完成上述比赛,需要走一万步的 20 多倍。 然而,许许多多这样的超级马拉松,在世界各地如雨后春笋般涌现出来,而最具声望的...