月经期间吃什么最好,月经期间吃什么

2017年7月4日 血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等...

来大姨妈期间吃什么好

2017年12月19日 红豆粥可以补血，日常喝的话还能起到美容养颜的作用 6 蛋白质来月经的时候要多补充蛋白质，我们可以吃鱼，鸡蛋大豆等食物 7 红糖老一辈子的人在来月经的时候会...

来月经期间吃什么食物最好

2019年7月22日 来月经期间吃菠菜和红枣、猪肝等食物比较好。菠菜当中富含大量对人体健康有益的维生素E,能够有效减低人体当中前列腺素的产生,而前列腺素恰恰是一种可能引发经期...