为什么我一个仰卧起坐都做不起来?

你好，很高兴为你服务。根据你说的情况，仰卧起坐运动做不了，考虑平时缺少运动，腰部僵硬柔软度不够...

我的仰卧起坐一个也做不起来怎么办

最佳答案: 仰卧起坐一个也做不起来考虑是由于腹肌缺乏锻炼所导致的，平时要经常锻炼身体，来增强自身的抵抗力，另外...

为什么仰卧起坐一个都做不起来,仰卧起坐起不来怎么练

2018年10月11日 仰卧起坐是大家非常熟悉的训练动作,但是当孤陋寡闻、井底之蛙的我知道居然有人一个也做不了的时候,还是吃了一惊,当然我是不来嘲笑的,下面有原因分析以及解决方案,希望能够帮助到你...

仰卧起坐一个也做不了怎么办

2016年11月3日 核心提示:仰卧起坐,是很多人练马甲线的必备动作。但是很多人,连一个仰卧起坐也做不了,那怎么办呢? 仰卧起坐一个也做不了怎么办? 腹部肌肉太弱,特别是腹直肌,建议慢慢练,可以每天都给...

一个仰卧起坐都做不了是什么原因呢

2019年10月19日 问:一个仰卧起坐都做不了是什么原因呢(男,27岁) 答:说明你的腹肌力量还不行

仰卧起坐完全做不起来是怎么回事,有没有大神能指点指点啊?...

2018年1月2日 一开始做仰卧起坐，很多人不会发力。可以让同伴按住脚踝辅助，也可以选择双手放在肚子上，这样做起来更...

为什么我的仰卧起坐一个都做不起来

最佳答案: 这样子用的就完全是你腹部肌肉的力量，而不会用到全身力量。最重要的是初学者不要把双手放在脑后，因为这样很容易拉伤颈部，也就是脖子。标准仰卧起坐有三个阶段：...

仰卧起坐一个都做不起来该怎么办?!

2017年4月12日 仰卧起坐要靠多练习的……来自一个初中一个仰卧起坐都做不了但是后来成了一分钟能做五六十个的胖鹅 赞(6) 回应 来自豆瓣App 呜呀啊呀 (沧海桑田 黑夜白昼) 20...

一个仰卧起坐都做不了怎么回事呢?

2021年4月25日 很多的朋友在平时经常缺乏锻炼,而突然间想起做运动的时候会发现身体的体能有限,很多的朋友在准备做仰卧起坐时会发现自己一个仰卧起坐也做不了,这,除了和缺乏锻...

为什么我仰卧起坐一个都做不起来?

2015年3月21日 一个仰卧起坐都起不来的学员我见过很多!导致这种情况的原因,主要是因为你的上身体重比较大,外加你的腹肌力量比较小!如果你现在是想减肥的话!我建议你,每天保证...

怎么办?我一个仰卧起坐也做不起来?我一个仰卧起坐也做不起...

降低强度 背后垫个东西枕头之类的。另外请不要做仰卧起坐，卷腹就可以，肚子用力带动身体向上，腰部不...

为什么仰卧起坐一个都做不起来

2018年12月13日 热点搜索 仰卧起坐酸 仰卧起坐跑步 仰卧起坐锻炼腹肌 仰卧起做 仰卧起坐器材 仰卧起坐减 仰卧起坐赘肉 仰卧起坐周期 肚子大仰卧起坐做不起来 不会仰...

仰卧起坐一个都做不起来是怎么回事

2019年1月20日 仰卧起坐一个都做不起来是怎么回事 大家都知道,经常做仰卧起坐对我们腹部的肌肉是非常有好处的,很多男性的腹部肌肉就是做仰卧起坐锻炼出来的。有数据表明,一个...

为什么仰卧起坐一个都做不起来?

病情描述:之前上体育课的时候,老师让做仰卧起坐,但我一个都做不起来,我想知道为什么仰卧起坐一个都做不起来?医生回答(2) 谭元菊 副主任医师 中日友好医院 ...展开 一个仰卧...

为什么我一个仰卧起坐都做不了,是不...

2014年8月6日 问题分析：您好。结合您所描述的情况来看如果腰弯不了且疼痛的话建议您要检查一下骶髂关节的X片及B27等...

仰卧起坐一个都做不起来是为什么【miss吧】

2019年6月11日 仰卧起坐一个都做不起..仰卧起坐一个都做不起来是为什么