吃一些含蛋白质和维生素的食物..

最佳答案: 含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶,如牛奶,羊奶,马奶等；畜肉,如牛,羊,猪,狗肉等；禽肉,如鸡,鸭,鹅,鹌鹑,鸵鸟等；蛋类,如鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑 蛋等及鱼,虾,蟹等；还有...

含蛋白质和维生素的食物有哪些

富含维生素A的有：动物的肝脏、蛋黄、乳制品、胡萝卜、南瓜等。富含维生素B1的有：葵花籽儿、花生、大豆、猪肉、谷类，野生菌等。富含...

高蛋白高维生素的食物有哪些

高蛋白的食物主要有以下几种：各种豆类、动物肝脏、猪肉、羊肉、牛奶、豆浆、鸡肉、鱼虾、螃蟹等，建议平时不要吃太多含蛋白质的食物，这样的话可能会造成胆固醇升高。高...

含有维生素B和维生素C以及蛋白质的食物各有什么

2013年7月1日 富含维生素C的水果类:1、奇异果奇异果被认为是营养密度最高的水果,含有丰富的维生素C,一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,每百克果肉中的含量达100毫克...

富含蛋白质和维生素的食物请问有什么呢?

2018年8月22日 丫头宝贝儿 6岁以上 每一种食物都是含不同的营养物质的,你可以上百度上搜索一下,富含蛋白质和所需维生素的食物 来自wap端 04-06 17:27 0 ...

维生素c,e,蛋白质哪些食物包含维生素c?维生素c,e,蛋白质哪...

病情分析:您好,几乎所有的蔬菜水果里面都含有维生素C。指导意见:富含蛋白质的主要是豆类,奶,蛋,肉食,鱼虾等等。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜...

哪些食物中含有蛋白质和维生素高

最佳答案: 一:如何补充维生素 维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维生素B1:葵花籽...

含碳水化合物,蛋白质和维生素,微量元素的食物有哪些?

2020年9月8日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 含碳水化合物,蛋白质和维生素,微量元素的食物有哪些? 关注问题​写回答 美食 营养学 蛋白质 碳水化合物 含...

十种富含蛋白质的植物性食物

2017年4月10日 大多数人想到蛋白质时,脑海中就会浮现出起司、鸡蛋和一只羊腿。但是你知道每一种全食物(对的,每一种)都含有蛋白质吗?从你早上一起床吃的香蕉到晚上的...

【图片】牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质及维生素(包含维生...

2021年1月9日 【图片】牛奶中含有丰..【图片】牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质及维生素(包含维生素A、D、B群等),是人体营养的重要来源。《中国居民膳食指南(2016)》中...

一碗富含蛋白质,丰富维生素、纤维素和微量元素的面。

2017年3月31日 这道肉酱虾面,我用了虾、肉末、玉米、胡萝卜、香菇和青菜。是一碗富含蛋白质,丰富维生素、纤维素和微量元素的面。 =肉酱虾面材料= 五花肉-150克虾-4～...

10种富含维生素E的食物

2019年1月30日 每100克杏仁中含有25.63毫克维生素E.人们可以吃烤杏仁,加入谷物和烘焙食品,或者喝杏仁奶。 杏仁还包含: 21.15克蛋白质 12.5克纤维 ...