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中考体育——实心球的技术动作解析
2017年7月1日 中考体育——实心球的技术动作解析,学习掷实心球的技术动作,中考体育轻松拿满分。
中考提分攻略 | 投掷实心球训练技巧(内含示范视频)
2020年4月7日 投掷实心球主要考察的是学生上肢的柔韧性和爆发能力,以及全身力量的协调能力。 因此在练习中除了努力学习技巧,提高动作的标准度和熟悉度,还应注重于增强上肢力量和提...
中考体育实心球技巧视频
2020年3月8日 最后一个困难的动作是当预挥杆结束时,两只手积极地握住球,并从上背部向上侧向前摆动。向前滑动手指和手腕以提高手臂的鞭打速度。 实心球篇|2017年中考...
中考体育之掷实心球:动作技术及训练技巧详解
2017年4月24日 一、正面双手头上掷实心球的动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支...
必备!中考体育实心球满分的动作秘籍
2020年1月13日 目前许多城市都将实心球列为了中考体育项目之一,如北京、上海、广州、佛山等地方都会将中考体育实心球列为投掷类选考项目。而实习球因其比铅球更不受场地限制,容易...
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