中午睡不着觉,下午没精神,感觉难受
您这种情况可能是由于学习压力过过大或者是过于劳累有一定关系的,您要注意劳逸结合,注意放松要避免过度的劳累,睡前用热水泡一泡脚,或者是听点舒缓的音乐,平时也要根...
...犯困却又睡不着…导致整个下午没精神怎么回事?
2014年6月25日 引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。意见建议:建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将...
上午总是犯困没精神怎么回事
上午总是犯困没有精神,考虑患者睡眠不好、大脑乏氧、大脑疲劳导致。这种情况下,患者首先要调整自己的睡眠,改善不良的生活方式,比如晚上一定要避免熬夜,养成早睡早起...
中午睡不着
2019年9月3日 中午睡不着 考研二战,十几天前开始出现晚上入睡困难,后开了佐匹克隆,每天半粒,晚上睡眠良好,白天无不适症状,最近一周内中午睡不着,闭着眼睛快睡着的时...
中午睡不着,下午上课犯困,晚上没精神学
最佳答案: 这个主要还是看看晚间的睡眠好不好,因为的话,主要晚间的睡眠是好的话,就是没必要在意中午的睡眠,因为午睡的话,只是一个修修整的阶段,你注意睡眠半小时就...
中午睡不着,下午没精神怎么办?怎么改善睡眠?
最佳答案: 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑...
抑郁症引起我大半年午休睡不着,下午没精神。晚上又能睡着,...
2019年4月1日 抑郁症引起我大半年午..抑郁症引起我大半年午休睡不着,下午没精神。晚上又能睡着,怎么办啊我抑郁症断断续续5、6年了一直没吃药。真的被折磨死了,中午喝安神...
为什么晚上老是睡不着,早上又起得很早,到了中午又没精神,...
2013年3月11日 中午到底该不该睡午觉?不睡没精神上课?睡了。越睡越困!还是... 饭后先别急着睡 误区:一般午睡后,人都会觉得精神为之一振,所以认为中午只要睡了,就...
...到了冬天就睡不着,下午上班精神也不好怎么办? 爱问知识人
学生中午睡不着怎么办 每年夏天中午能睡着,到了冬天就睡不着,下午上班精神也不好。怎么办。有没有好的药物改善 liang中峰 全部答案 不要用药物治疗??有依赖...
晚上睡不着,白天很累,没精神,焦虑
失眠严重,焦虑,白天没精神,头晕,晚上睡不着2条回复 晚上睡不着焦虑早上很早醒却没精神怎么办3条回复 失眠焦虑晚上睡不着2条回复 晚上睡不着觉,白天没精神2条回...
为啥总是白天没精神、晚上睡不着?
2019年10月11日 左右,不太可能差太多了,晚起的人,一觉睡到中午才自然醒的,也是极其罕见,因为即便是拉上窗帘,大脑也能感觉到太阳早升起了,于是褪黑素就不分泌了,人就睡不着了...
最近大半个月一直失眠,晚上到两三点才睡着,中午午睡也睡不...
2017年11月6日 最近大半个月一直失眠,晚上到两三点才睡着,中午午睡也睡不着,白天头痛,精神差。之前只有考试前一两天才会失眠,现在放暑假了,作息规律,没精神压力却长...
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