午睡了一会,晚上睡不着怎么办?
你下午七八点钟的时候睡了一会儿,像这种情况是因为你下午睡觉大脑已经得到了休息,所以晚上容易睡不着。你因为睡不着焦虑等,所以才会导致冒汗,建议你平时一定要养成良...
中午睡多了晚上睡不着怎么回事
2020年12月25日 中午睡多了以后晚上睡不着觉,是一种比较正常的现象,因为人每天睡眠的时间比较固定,白天睡得过多,晚上没有困乏的感觉就会影响入睡,导致睡不着觉。如果经常中午睡眠...
睡眠不好,白天感觉困中午午睡了晚上就睡不好
2015年6月3日 宝宝晚上睡不好怎么办?刚八个月是否都没有呀,,你宝宝个月,你要在白天的时候给宝宝睡觉个小时,你可以让宝宝早一点起来,话题:宝宝晚上睡不好怎么办?问题...
午睡也有讲究,什么时候睡,睡多久合适?你知道吗
2020年8月19日 如果实在无事可做还想休息,那就闭目养神,能睡着是养神,睡不着眯着也是养神。 5、睡了午觉晚上睡不着怎么办? 放轻松。 不要在脑子里想着自己要睡着,越想越...
中午睡太久了,晚上睡不着了,怎么办?
2019年3月13日 关注问题写回答 睡眠 失眠 午睡 中午睡太久了,晚上睡不着了,怎么办? 现在2:13am,很清醒。主要明天还要上课啊!显示全部 关注者12 被浏览42,537 关...
午睡之后晚上睡不着,不午睡下午又会犯困怎么办?
2018年5月15日 个人觉得午睡会影响晚上的睡眠,午睡了一会儿晚上就不自觉的会有点亢奋,躺着睡不着。但是中午不睡下午又…
中午睡不着怎么办
2017年1月28日 中午睡不着怎么办,晚上睡不好或者睡得少,中午可以补一觉,研究者证明,中午休息的效率非常高,小憩一会就能让你精神充沛,但是,有时候我们午休睡不着,起来...
中午该睡午觉吗?但是午睡了,晚上睡不着,不午睡,晚上就早睡...
最佳答案: 那你可以控制一下,午睡的时间一般不要超过一个小时就好了,否则睡得多了,晚上睡眠质量肯定就不好了,我觉得还是要以晚上为主的。
抑郁症引起我大半年午休睡不着,下午没精神。晚上又能睡着,...
2019年4月1日 抑郁症引起我大半年午..抑郁症引起我大半年午休睡不着,下午没精神。晚上又能睡着,怎么办啊我抑郁症断断续续5、6年了一直没吃药。真的被折磨死了,中午喝安神...
【午休睡不着是什么原因 】
2020年5月4日 午休睡不着觉该怎么办 方式/流程 1 不疲惫也躺下休息 有时会感觉下午睡不着觉,特别是在就是你从焦虑不安的计划表中挤压一个午睡时间的情况下更感觉难以入眠。
白天喝茶晚上睡不着怎么办?上午喝茶,午休睡不着下午喝茶,...
最佳答案: 请问你喝多久的茶了, 刚刚开始吧,才会出现这情况. 我以前也是,现在每天都会喝上一二杯,都不会啊, 如果你想喝茶就再喝一段时间,以后常喝就不会了, 如果怕影响睡...
午休时兴奋睡不着,然后下午和晚上没精神
2013年8月29日 午休时兴奋睡不着,然后下午和晚上没精神,中午刚躺下的时候挺困的,但是睡不着,似睡非睡的那种感觉,过一段时间后大脑就开始清醒
睡眠不好,每天都没有困意,晚上睡不着,中午午休也睡
2018年1月7日 问题描述:睡眠不好,每天都没有困意,晚上睡不着,中午午休也睡不着,每天最多四个小时的睡眠。 医生回答(1) 杨顺全 医师 什邡市冰川镇卫生院 指导意见:...
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