一次运动消耗2000卡路里算过量运动吗
你好,你每天运动两千卡路里,感觉如何要根据你的耐受情况而定,每天运动完之后不会过度疲劳,自己感觉能够接受就可以。不过尽管如此,还是建议你循序渐进,不要每次运动...
每天运动消耗多少卡路里最好
一般来讲,每天运动200到300卡路里的热量,能够有效的起到锻炼身体的作用,但是如果要减肥的话,最好每天消耗400到500的卡路里的热量。但是一般来讲运动量需要逐渐的增加...
我现在的运动量吃1800
2009年7月22日 我运动量可能有点大,还是比较能吃的,虽然不是每顿饭都吃撑,但是会吃很多水果和蔬菜,算下来一天1800到2000大卡左右. 我的运动量是: 早上5:00-5:30--- 7分...
【图片】22岁。每天运动2000千卡。想增肌【肌肉吧】
4楼: 每天运动2000卡是啥意思?消耗2000...13楼: 你每天有氧消耗2000大卡,饮食有没...
减脂期间,每天运动消耗1500
2019年7月28日 你每天运动消耗1500大卡???如果真是这样,能说一下你的运动内容吗?先不管这些,如果你真能计算出你每…
每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤
最佳答案: 1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。 30000卡路里=7.8斤 一个月减多少斤不只是看你一天跑步消耗了1000...
2万步多少卡路里,大约2000卡路里(相当于减掉半斤体重)
2019年11月26日 小结:看完全文,大家知道了吧,走2万步大约可以消耗2000卡路里,相当于可以减掉0.56斤,大约半斤多点吧!当然了,这是每天不摄入过多卡路里的情况,如果吃高热量食物的...
基础代谢两千大卡的人,每天不吃不喝可以减掉多少...
2017年12月17日 标题:基础代谢两千大卡的人,每天不吃不喝可以减掉多少脂肪,谁会算?多少克纯脂肪?水还是要喝的,只是个形容词。来自豆瓣App 赞 回应 转发 赞 收藏 查看...
一个人早上吃了2000大卡,一天下来会消耗多少呢?
2020年5月23日 热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需 1500-1600大卡 ;如果是中等活动量,一天需 1800- 2000 ...
【2000卡路里相当于多少运动量!比如:跑步多长时间?或者什...
最佳答案: 卡路里,是一个能量单位.1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度. 身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的.“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮...
每天1200大卡食谱让你越吃越瘦!
2017年9月15日 每天1200大卡食谱让你越吃越瘦!,我们现在大多数人都知道每天摄入1200卡热量或不超出太多,就能达到饮食减肥的目的。营养学家经过研究发现,对于很多肥胖...
每人一天切入2000卡路里,可是食物一杯酸奶就大概73千卡? ...
最佳答案: 健康指导:你好,热量是能量的一种,有多少热量就可以说有多少能量,二者在数量上是相等的,但不能说有多少能量就有多少热量。能量的单位一般为焦耳,热量的单...
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