在家上网课,如何安排作息时间

高考动态  2020-08-07 07:16:26

在家上网课,有好也有不好好在时间相对自由,能够根据自身状态安排任务。但缺少老师,同学和宿舍管理员的监督,如何科学地工作和休息成为困扰各个高中生的一大难题。接下来,本文将为您提供一些建议。

首先,在开始上网课的时候,学校会提供一个大致的时间规划安排表格高中生需要根据上课时间和学校提供的推荐时间表来自制自己的时间表。例如,学校的早读安排在早上七点如果你觉得早起对你来说难度很大,那么你可以在六点四十五的时候起来,用十五分钟梳洗和吃早餐。但如果你觉得早起没什么问题,那就可以对自己提出更高的要求,在六点就起床,除梳洗之外,花一些时间阅读、整理错题。

此外如果我们发现自己的自控力并不是那么强,依旧需要他人监督的时候,还可以寻求父母的帮助。让他们帮忙收手机、定时间。不过最开始一定要和父母商量好,否则容易引发矛盾。

在家上网课,如何安排作息时间

最后,你一定要下定决定拒绝做“烂仔”。一直躺在床上不仅不利于个人健康,还会导致学习的热情和积极性大大降低,所以,一定要想办法让自己动起来,无论是下课之后去喝杯水还是洗个手,都比躺在床上好。

希望各位高中生可以充分利用网课不要把网课的便利当成自己堕落的接口,最终以饱满的热情和积极的态度去迎战考试。


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