高中生如何在上网课时保持专注？

简述：受新冠肺炎疫情防控影响，全国各地中小学校纷纷被要求延期开学，这对于诸多学子尤其是处于人生关键冲刺阶段的高中生来说无疑是一次重大挑战。如何能够在新兴的网课学习中保持良好的学习效率，不至于在家中白白荒废了时日，学姐认为，可以从外部环境和自身主动性两个方面入手。

首先需要做的是摆脱一切与学习无关的事物，清空电脑桌面，不要挂载与网课内容无关的聊天、游戏软件，如果能开启视频监控就不要回避，手机最好调成震动放置在手不能及的地方。这一点对许多自制力不足的学生来说至关重要，哪怕在课堂上也有很多同学因为各种琐事分心走神，更不用说在无人监督的家中了，每一次注意力转移都会对学习效率造成难以弥补的影响，积少成多之下便需要更多的时间来查漏补缺。

其次要做的便是给自己‘打鸡血’，只有高涨的热情和求知欲才能够让人专心致志地投入到学习当中。具体来说，在课前要做好预习工作，知道自己这节课应该学到什么，没有学会的话如何去补救。课中如果走神可以通过适当伸展肢体、外部精神刺激等方式回过神来，切忌心不在焉听得似懂非懂。课后认真总结复习，记得要找当堂老师要学习课件（一般都会给），有时间可以把重要的知识点亲自手书几遍并大声朗诵记忆，只有这样才能更加牢固地掌握。

网课说到底也只是一种较为高效的自学方式，其学习效率高低完全取决于个人态度的认真与否，只要摆正好自己的心态、调整好学习方法便无惧这些挑战。