高中生的闹钟唤醒有什么危害

简介：每个清晨，我们都会被叮铃铃的闹钟声给唤醒，伴随着困意，不情不愿地起床梳洗，奔赴新一天的学习。但其实很多高中生不知道，小小的闹钟叫醒也有巨大的影响，对我们的健康不益。接下来，就让我们来说说高中生的闹钟唤醒有什么样的危害吧。

一、心脏难以承受。美国专家通过相关研究得出结论：脑中的响起会引发人类心脏剧烈跳动，承受额外高压。我相信很多同学都有这样的体验，在只睡了不到六个小时后，听到闹钟响起，会有心脏骤停的感觉。而且大多数人的闹钟不止一次，持续的响动会让心脏的负荷程度扩大。

二、血压飙升。伴随心脏难以承受而来的还有血压飙升。在清晨这个身体机能本就没有苏醒完全的时间，血压的飙升会让我们感觉很难受。长此以往，不仅人会持续出现心理高压问题，而且甚至会带来更为严重的高血压问题。

三、思考能力下降。由于被闹钟吵醒，我们会出现心慌、情绪低落等症状，大脑从沉睡到清醒所需要的时间变长，获取思考能力的难度提高，甚至会导致记忆力下降、反应速度变慢。

说完了这么多闹钟唤醒的危害，我们又该如何避开它呢？那就是早睡早起，让自然醒的时间比闹钟响的时间更早。可能开始会很困难，但是坚持下去就会习惯了。所以，建议大家千万不要挑灯夜读，到时熄灯入睡是最好的。