高中生的防暑小贴士

简介：由于疫情的漫长，很多学校注定不能按照原来的计划按时放暑假，所以很多高中生可能会在最为炎热的七八月继续上课。有的学校在教室和宿舍里安装了空调，那它们的学生就相对轻松一点，但如果学校里没有装空调的话，高中生们又该怎么办呢？接下来，我将提供一些高中生的防暑小贴士，帮助大家可以在夏天过得稍微清爽一些。

一、多喝水。及时补充水分在夏天是很重要。一是因为水能够促进体内新陈代谢，及时带走堆积在身体里的废热，让同学们在学习时不那么燥热，更能静下心来。二是因为夏天容易出汗，不及时补充水分的话，身体就会缺水，导致没什么精力学习。所以，一定要多喝水，但不要喝冰水，应当喝一些常温的凉白开。

二、用一些清凉的涂抹产品。推荐大家买一些风油精、爽身粉，它能够帮助我们消解部分燥热，清醒身心，从而更加专注地学习。

三、“心静自然凉”。这句话大家肯定是从小听到大的，每当我们热的时候，大人就会哄我们。但这句话是非常对的。我以前读初中的时候，为了磨练自己的意志，一直在夏天穿着长袖长裤学习，刚开始也觉得很闷热，但是长久下来就不觉得煎熬。所以，每当燥热难耐的时候，大家不妨试着深呼吸几次，让心平静下来。

我明白，炎热是非常难抵抗的一件事情，希望大家能够用意志对抗眼前困难，加油向前冲！